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 バタフライを速く泳ぐためのコツとは？ バタフライを速く泳ぐためのコツは、うねりのタイミングを掴むことです。 バタフライではリズムよく一連の動作を行うことは、タイムを縮めることに繋がります。 うねりのタイミングが合わない原因の1 うん、バタフライが速くなるための練習メニューは、 25×8回45秒サークル (グライドキック )→うねりの感覚を掴む できればフィンをつけて50×8回 (行きは潜水でハード、帰りはイージ)80秒サークル→速く泳ぎながらうねりの感覚を掴む 25×8回45秒サークル (12,5mずつ右手、左手片手バタフライ)→水中に手を入れた際深く潜らないように意識する 25×8回50秒サークル バタフライを速く泳ぐための5つのコツ バタフライを速く泳ぐためには、 うねりのタイミングを掴む 水中に手を入れた際『深く潜らない』ようにする 飛び込みの勢いを利用してバサロキックをうつ 飛び込んだ後のひとかき目に呼吸しない ストロークのピッチを上げる この5つを意識しながら練習する必要があります。 このなかでも、飛び込みの勢いを利用する Dvdで差がつく 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ コツがわかる本 奥野 景介 本 通販 Amazon バタフライ 骨盤の後傾